SHANKARASADHANA

15 octobre 2017

Frédéric LOPEZ -Méditation

Comment la méditation peux changer la vie. Frederic Lopez interview inspirante

 

Très beau témoignage!

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11 octobre 2017

Réappropriez vous votre corps

 

 

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Je sors d'un cours, où je vous ai vues ,certaines , empruntées dans votre corps..embarrassées, certaines raideurs au niveau des épaules ou du bassin, gênées par vos mains ouvertes , qui pendent à ne rien faire.

Je vous vois coincées à l'intérieur de votre corps..celui ci portant les empreintes de l'éducation, des non-dits, des colères et des peurs rentrées; le petit enfant de votre mère n'ose pas bouger car il a appris à ne pas déranger..;la petite fille de  votre père a appris à se taire car dans sa famille on ne parlait pas..

Vous venez au cours pour prendre des postures...mais n'oubliez jamais que ces postures vont aussi dépendre de toutes vos autres enveloppes...toutes reliées les unes aux autres faisant de vous un être, et de surcroit ,  un être unique..

 

Vous êtes vivantes , laissez la vie circuler en vous, bougez vous, dénouez vous...ré- appropriez vous votre corps, et sentez toutes les parties de votre  corps...chaque partie est en vie, en mouvement grâce à l'énergie de vie qui circule ..même immobile, vous vivez..

 

Sentez là, soyez comme les danseuses africaines, ou tahitiennes ...déhanchez vous, soulevez vos bras, et laissez les voler comme l'oiseau..dansez, volez...Respirez, prenez de l'espace...à l'extérieur et à l'intérieur  prenez tout l 'espace ..soyez le chorégraphe de votre vie !

 

Lâchez tout ce qui  vous entrave et retrouvez votre liberté corporelle,lâchez l'éducation, les concepts, les injonctions, même les miennes, découvrez vous, sentez vous...............

 

la vie est dans la vie,

la vie est en vous..

ne vous laissez pas emprisonner vivant..

voyez, sentez

la beauté du corps, la beauté des gestes,

la beauté du cœur qui sourit sur vos lèvres

la beauté de l'âme qui vit …

Il n'y a que ça d'important dans cette vie,

être vivant, à chaque instant, quoiqu'on fasse..

Eveillez vous à cette vie là !

 

mireille Bertrand@

merci pour la magnifique photo qui n'est pas de moi.

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03 octobre 2017

Incarner l'Utopie Brigitte Senéca

 

 

 

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01 octobre 2017

Abbaye de Fontgombault

 

Un petit tour dans la Brenne où non loin de là se dresse l'Abbaye de Fontgombault (36220)  au bord de la Creuse..

Un endroit retiré du monde, pour se retrouver l'espace de quelques jours.

Chants et silence, cette alternance nous conduti à la paix, la nôtre..

On fait partie du monde, mais ne sommes pas de ce monde.

mireille@

 

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27 septembre 2017

Taux vibratoire de la Terre

 

Je me permet de transcrire un article qui me semble interessant, voir capital en ces périodes troublées 

"Que ce soit sur le plan économique, politique, climatique, relationnel, tous nos fondements s’effritent et s’effondrent.  Les guerres font des ravages, les maladies se répandent de plus en plus, les catastrophes naturelles se multiplient, les systèmes gouvernementaux sont inadaptés et douteux…"

et je demande à Virginie Tanguay de me pardonner de  copier son article, il me semble important de la diffuser.

 

"Accélération vibratoire terrestre:

L’augmentation du taux vibratoire terrestre est un signe qui nous prouve que nous faisons face à un phénomène provenant du cosmos.  Mais avant d’aller plus loin, il est important de comprendre ce qu’est le taux vibratoire.  C’est la mesure de la vibration de l’énergie.  Tout dans notre Univers est énergie et chaque chose qui existe détient sa propre fréquence vibratoire, laquelle représente le nombre d’oscillations par unité de temps. L’unité de mesure utilisée pour calculer le taux vibratoire est le Hertz.

Autrefois, la fréquence ( le taux vibratoire ) de la Terre était de 7,8 Hz.  Or, depuis les années 80, celle-ci ne cesse d’augmenter, atteignant les 16,5 Hz en mars 2015.  Et selon le « Space Observing System », ce n’est que le début.  Qu’est-ce qui peut bien causer une telle augmentation?  Pour répondre à cela, il va nous falloir prendre de la distance.

Voici quelques données intéressantes enregistrées par la NASA:

  • Le champ magnétique du soleil a augmenté de 230% en force depuis 1901
  • Autour de la Lune s’est formée une épaisseur de 6000km de sodium
  • Découverte de glace polaire sur Mercure
  • Augmentation de 2000% de la luminosité aurorale en moins de 40ans sur Vénus
  • Réchauffement planétaire sur Mars
  • Disparition d’une énorme bande de nuages plasmatique située à l’équateur de Jupiter
  • Décroissement majeur de la vitesse du courant-jet équatorial de Saturne
  • Grand changement de luminosité d’Uranus
  • 40% d’accroissement dans la luminosité atmosphérique de Neptune
  • Accroissement de 300% de la pression atmosphérique de Pluton
  • Augmentation de 410% des catastrophes naturelles en 30ans sur Gaïa ainsi qu’une diminution de son champ énergétique.

Nous constatons que notre système solaire au grand complet est perturbé.  Les scientifiques en sont venus à la conclusion que nous sommes en présence d’un phénomène issu du cosmos et que nous nous trouvons présentement dans une  région de l’espace qui a un taux vibratoire beaucoup plus élevé.  Et cela s’explique par le fait que notre Univers est en mouvement.

Le déplacement de notre système solaire dans le cosmos:

Pour saisir en profondeur les changements majeurs qui nous attendent, il est nécessaire de se requestionner quant à nos croyances et perceptions.  Il nous faut agrandir notre vision et prendre de la hauteur, puisque ce n’est pas sur Terre que nous trouvons les réponses à tout ce qui se passe actuellement en ce monde.

La plupart d’entre nous avons une connaissance de base quant à notre système solaire, mais nous ne savons pas que ce dernier est en déplacement.  En effet, le soleil menant le bal, chacune des neuf planètes suit la marche, en tourbillonnant autour de l’astre de lumière.  Depuis décembre 2012, nous sommes entrés dans une zone de l’espace où se trouve un immense nuage énergétique provenant du soleil central de notre galaxie: Alcyone.  À l’intérieur de ce nuage, l’énergie vibre de façon beaucoup plus élevée que ce à quoi nous sommes habitués sur Terre.  C’est donc ce soleil qui est à l’origine des perturbations de notre système solaire.

Tout ceci est expliqué dans cette courte vidéo: Vibration de Gaïa

Dans son voyage à travers la galaxie, notre système soleil passe donc de façon cyclique au travers de zones connues pour leur activité cosmique particulièrement intense.  Cette activité influence notre climat et joue un rôle significatif dans le développement des processus de toutes les formes de vie sur Terre.  Voilà pourquoi  la résonance de la Terre a augmenté en flèche ces derniers temps et que notre champ de protection connaît des fluctuations.  Gaïa se dérègle et à en croire certains experts, ce n’est que le début."

suite sur www.espritsciencemetaphysiques.com/augmentation-taux-vibratoire-de-gaia

 

Merci à Esprit Sciences et Métaphysiques

mireille@

 

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24 septembre 2017

La Sérénité Lao Tseu

 

le morvan 033

"Laisse ton cœur être en paix.
Observe l'agitation des êtres,
mais contemple leur retour.

Chaque être distinct dans l'univers
revient à la source commune.
Revenir à la source, c'est la sérénité.
Si tu ne prends pas conscience de la source,
tu t'enfonces dans la confusion et la tristesse.

Quand tu comprends d'où tu viens,
tu deviens naturellement tolérant,
désintéressé, amusé,
bienveillant comme une grand-mère,
digne comme un roi.

Immergé dans la merveille du Tao,
tu peux faire face à tout ce que la vie t'apporte,
et quand vient la mort, tu es prêt."

"La Sérénité" Lao Tseu.

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13 septembre 2017

Osez la conquête de terres vierges

 

 

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Dans le film Le Cercle des poètes disparus, le professeur dit aux élèves :

« On doit s'obliger sans cesse à regarder sous un angle différent.

Quand vous lisez ne laissez pas l'auteur décider pour vous.

Trouvez votre propre voie , mais il ne faut jamais attendre qu'il ne soit trop tard;plus vous tarderez, moins votre vie pourra se faire entendre.

Il ne faut pas vous résigner, parlez, libérez vous..Osez aller à la conquête de terres vierges »

 &&&&

Nous nous laissons  souvent emporter par les idées politiques, les médias qui nous rabâchent sans cesse les mêmes choses, qui jouent avec nos peurs, qui nous culpabilisent sans cesse sur l'état de la Terre, sur notre comportement:parents avec les enfants, enfants avec les parents..sur notre nourriture etc..

Ne devons-nous pas  apprendre à réfléchir par nous mêmes sur tout ce que nous lisons ou entendons?..Apprendre à nous connaître comme le disent toutes les philosophies du monde

Au temple de Delphes  est écrit »Connais-toi toi même »

 

Socrate déambulait dans les rues d'Athènes et parlait avec les gens...Il n'était pas dans la conversation de salon ..non, non il parlait et réfléchissait en même temps..il amenait ses interlocuteurs à réfléchir et grâce à la maïeutique , à leur faire voir quelle était leur manière de penser et quelque fois à les retourner comme des crêpes.....  mais c'était Socrate!

 

Il ne s'agit pas d'être d'accord ou en révolte avec ce qu'on entend ..

En s'exprimant, chacun apporte une nouvelle vision sur la vie....et au lieu de vouloir prouver à l'autre qu'il a tort,ou raison, poursuivons, écoutons avec intérêt, réflechissons ; développons notre discernement, évitons les phrases toutes faites déjà entendues, parlons tel que nous sommes.....

Pas besoin d'être avocat, on ne cherche pas l'effet des mots sur l'autre, on cherche un vrai dialogue, dans la conscience, dans la vérité..Bien sur , nous ne sommes pas tous au même niveau de pensée et de conscience..Mais nous n'en sommes pas moins des êtres dignes de respect.

 

On fait ce qu'on peut me dit-on souvent....j'ai envie de dire, désirons quelque chose , et ensuite  faisons ce que nous pouvons ,en écoutant ou non l'avis d'autres personnes ..

 

Il existe  de nombreux  coachs ou  professions en développement personnel...exerçons notre discernement avant de choisir, et puis  osons faire  nos pas tout seul..

« Nous pouvons, osons, levons nous, débroussaillons,cherchons et avançons en marchant la tête haute .....chaque pas est une victoire sur soi, chaque découverte est une pierre à notre édifice...

 

Voyons les bébés  :

ils passent de la station allongée, à quatre pattes puis debout.. et ils mettent un pied devant l'autre » sous l’œil vigilant des parents, certes, mais c'est leur entêtement qui fait le reste..Ils tombent , mais se relèvent...ils ne s’arrêtent pas en décidant de ne plus jamais marcher..

 La vie est un long parcours, qui sera ce que nous en ferons..un voyage de difficultés ,nous devons lutter contre nos peurs, nos doutes mais la flamme qui brûle en nous, nous guide, nous parle, écoutons  la...

«  Parlez, libérez vous..Osez aller à la conquête de terres vierges »

mireille@

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09 septembre 2017

Suivre un cours de Yoga

 

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Chandra Swami 

Mes professeurs de yoga, initiés tous les deux par l'Inde, m'ont enseigné le yoga traditionnel. Au fil du temps et des années d'enseignement, j'ai compris que je ne devais pas amener les occidentaux à se transformer en indiens. Nous n'avons, ni vous, ni moi la souplesse de ces derniers, ni leur culture …..mais j'ai senti au fond de moi, la nécessité de transmettre la richesse de l'Inde à travers le yoga afin d'acquérir chacun, comme je le fais moi-même , la connaissance de soi.
Nous sommes nés pour découvrir notre nature réelle disent les Maîtres.
Et j’ajouterais, à défaut d’être des saint(e)s, devenir des êtres humains, des vrais avec des aspirations hautes , émanant de notre cœur en ne cherchant jamais la reconnaissance....
« Tu as droit à l’action, mais seulement à l’action, et jamais à ses fruits ; que les fruits de tes actions ne soient point ton mobile ; et pourtant ne permets en toi aucun attachement à l’inaction. « Baghavad Gita chap. II, sect. 2 « Le yoga de la volonté intelligente »
C'est ce que j'essaie de transmettre dans mes cours afin que ceux- ci ne soient pas seulement une activité hebdomadaire, ordinaire ; mais que la petite graine semée chaque semaine, pousse en vous, et fasse germer la conscience, de qui vous êtes... Le chemin est long, et ce n'est pas en une année, que vous saurez..c’est le chemin de toute une vie. Il sera nourri de diverses pratiques quotidiennes afin que tout votre être participe et évolue.
C'est à « l'inconnu » que vous osez faire face....comme si vous décidiez de gravir le haut sommet de la montagne que vous contemplez …...cela va vous demander de la préparation, de la confiance, de la constance, de la persévérance, du discernement, de l'endurance, du respect envers vous même, et de la conscience qui s'éveillera de plus en plus durant ce voyage...et bien que guidée , c'est un voyage en solitaire....car nul ne peut faire ou être ce qu'est autrui...
Soyez heureux, car c'est le plus beau voyage que nous puissions faire dans notre vie.
Hari Om
Mireille Bertrand, professeur de yoga mais pas Maître...

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03 septembre 2017

Nouvelle rentrée Yoga

 

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Les années se succèdent les unes après les autres rapidement ...aussi j'espère que cet été , s'il vous a permis de vous détendre, de vous reposer, de voyager, vous a également permis de faire le point sur vous, votre vie, vos objectifs, les choses essentielles et les autres moins...

  

Vous êtes inscrits au yoga pour une année; le yoga n'est pas une pratique ordinaire, c'est  une  science millénaire et globale...qui en répétant régulièrement et avec assiduité les pratiques, nous permet de nous connaître un peu plus...car c'est bien l'essentiel dans nos vies, si nous voulons « traverser nos vies en maîtres et non en esclaves » disait Swami Chitananda.

 L'enseignement de l'inde tel qu'il existe encore, même si l'Inde  bouge  beaucoup, nous permet de faire un travail global sur nous, car nos différentes enveloppes sont touchées..

 Annamaya-kosha, l'enveloppe de nourriture, le corps physique.

Prânamaya-kosha, le corps énergétique, à l'intérieur du précédent.

Manomaya-kosha, l'enveloppe mentale.

Vijnânamaya-kosha, l'enveloppe d'intelligence, de connaissance supérieure

Ânandamaya-kosha, l'enveloppe de félicité.

 

Le yoga vise à  nous conduire  vers l'enveloppe de Félicité, le Soi , la Pure conscience...

nous n'y arriverons peut être pas dans cette vie, mais nous devons savoir quelle est notre motivation profonde, et notre engagement en assistant au cours....

Votre assiduité vous permettra en répétant régulièrement les pratiques , de constater ,  votre avancement, sinon vous allez vous laissez porter sans trop savoir où vous allez.

 Le yoga est expérience, et tout ce que je vous enseigne est là pour vous guider.Personne ne vous oblige à me croire, seule l'expérience confirmera les effets sur vous..

Expérimenter, accueillir, et accepter ce qui se passe pour vous, sera  votre travail ...

Vous venez pour vous dans ce cours...mais votre présence , des uns et des autres , est comme une cellule de votre corps reliée aux autres...chacun dans ce groupe, peu à peu se relie, silencieusement, sans mot , car  vivant des choses authentiques chacun..et ce groupe nous aide,  vous et moi à nous élever...

Je débute ma 16ème année d'enseignement et le fait d'avoir commencé à 52 ans seulement, m'a permis de prendre conscience , que le yoga ne concerne pas seulement le corps physique , même s'il est important , mais notre être tout entier..

Mon professeur de yoga disait qu'il ne formait pas des professeurs de yoga, mais des yogis..

Même si le corps s'use, l'intériorité continuera de se développer, de grandir...

c'est un merveilleux voyage que l'on commence en cette fin d'été, ensemble ,celui de la découverte de soi.

 Nous ferons des postures(asanas) des respirations(pranayamas) de la relaxation ou yoga-didra , de la méditation ( différents objets de méditation:respiration, sons, bougie) mantras (chant tel que le OM ) nous apprendrons aussi  à prendre conscience de l'énergie générée par les pratiques en nous. 

Un vaste programme, mais chacun avancera à son rythme, en partant de là où il en est...sans défi, sans compétition, sans peur..

 Enseigner  est un bonheur pour moi , aussi  je vous souhaite une très belle année de yoga.

Aux élèves de Fourchambault (58) St Pierre le Moutier(58) et tous les autres.

mireille@

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31 août 2017

Il faut s'aimer à tort et à travers

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Ma Loulou est partie pour le pays de l'envers du décor,

un homme lui a donné neuf coups de poignard dans sa peau douce.

C'est la société qui est malade, il nous faut la remettre d'aplomb et d'équerre, par l'amour et la persuasion.

C'est l'histoire de mon petit amour à moi arrêté sur le seuil de ses 33 ans.

Ne perdons pas courage ni vous ni moi.

Je vais continuer ma vie et mes voyages avec ce poids à porter en plus et nos deux chéris qui lui ressemblent.

Sans vous commander, je vous demande d'aimer plus que jamais ceux qui vous sont proches.

Le monde est une triste boutique, les cœurs purs doivent se mettre ensemble pour l'embellir,

il faut reboiser l'âme humaine.

Je resterai sur le pont, je resterai un jardinier, je cultiverai mes plantes de langage.

A travers mes dires, vous retrouverez ma bien aimée, il n'est de vrai que l'amitié et l'amour.

Je suis maintenant très loin au fond du panier des tristesses ;

on doit manger chacun, dit-on, un sac de charbon pour aller au paradis.

Ah comme j'aimerais qu'il y ait un paradis, comme ce serait doux les retrouvailles...

En attendant, à vous autres, mes amis d'ici-bas, face à ce qui m'arrive,

je prends la liberté, moi qui ne suis qu'un histrion, qu'un batteur de planches,

qu'un comédien qui fait du rêve avec du vent,

je prends la liberté de vous écrire pour vous dire ce à quoi je pense aujourd'hui :

je pense de toutes mes forces, qu'il faut s'aimer à tort et à travers.

Julos Beaucarne  Nuit du 2 au 3 février

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